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Bien-Etre

Mal au dos.


Mal au dos, la solution existe et elle se nomme Waff mini. Ceux qui les ont adoptés, les ont approuvés et ne peuvent plus se passer de leur Waff mini.
Mal au dos.

WAFF MINI corporate wellness

Le développement des technologies a fait de la station assise la plus commune des postures de travail. Que l'on soit en voiture, au bureau, à table du matin au soir, on passe  la majeure partie de notre temps assis. Lorsque l'on est assis le bassin est bloqué. L’immobilité du bassin produit des contraintes alors transmises aux vertèbres sus-jacentes. Etre assis provoque l'enroulement du complexe lombo-pelvi-femoral et place le rachis lombaire en flexion, donc en situation de faiblesse face aux contraintes.

Nachemson, médecin suédois, a démontre que les pressions discales varient selon les positions adoptées durant la journée La charge approximative du disque L3-L4 est de 25 % du poids du corps lorsqu'une personne est couchée, I00 % lorsqu'elle est debout et peut atteindre 220 % lorsqu'elle est penchée vers l'avant.

Le waff mini permet de mobiliser consciemment  le bassin en anteversion, et en petite rotation circulaire, afin d'éviter les attitudes tassées et l'hyperlordose. L’utilisation du waff mini  produit de la mobilité permanente et une amélioration de la tonicité du tronc et de la position des sujets dans l'espace. Cela améliore l'endurance des muscles du tronc, des érecteurs du rachis, des fléchisseurs du tronc et celle de la sangle abdominale globale.

Le Waff mini induit une amélioration du tonus du tronc et de la position des sujets dans l'espace. Le Waff mini assure une meilleure posture, et corrige en permanence « l’assiette » de la personne en lui imposant en douceur de se redresser et d utiliser ses muscles pour le faire.

Le Waff mini passera également par période dans le bas du dos  afin de soulager les lombaires et de libérer la capacité respiratoire, favorisant ainsi  la diminution des tensions dans la nuque et le haut du dos.

 

 

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